Sylvia Eck wurde 1997 in Schleiz geboren. Nach dem Abitur 2015 begann sie Medien- und Kommunikationswissenschaften und Sprachwissenschaften an der Universität Halle zu studieren. Von 2018 bis 2022 studierte Sylvia Eck Kultur- und Medienpädagogik mit dem Schwerpunkt Theaterpädagogik an der Hochschule Merseburg, was sie 2022 mit dem Bachelor of Arts abschloss.
Von 2017 bis 2020 war sie als Spielerin und ab 2018 auch als Regieassistentin im Studierendentheater der Universität Halle aktiv. Sylvia Eck ist seit ihrem 5. Lebensjahr in den Bereichen Showtanz, Hip Hop, Commercial und Jazz Funk tänzerisch aktiv. Seit 2022 gibt sie Tanzkurse im Kinder- und Jugendbereich. 
Für das freie ensemble p&s ist Sylvia Eck seit 2021 als Regieassistentin, Theaterpädagogin, Produktionsassistentin und Produktionsleitung tätig.